NYHETER OKTOBER-NOVEMBER-DESEMBER 2007
Fredag 28 desember: Rom(h)juls spinningen er vel avviklet med Magne som en ivrig vikar for Rene. Hele 25 stk tjuvstartet jobben med å fjerne julefettet og hadde en fin økt med Magne.

Torsdag 27 desember: Potla å springe gjengen holder koken, godt fremmøte både i går kveld og på søndag. Ny sjanse for alle å bli med på førstkommende søndag.
Fredag 20 desember: Julespinn ble en kjempesuksess! Allsang, full sal 55 stk og bare blide fjes å sjå! I god gammel Julespinn tradisjon ble det uttrukket masse fine gaver, over 60 stk. Fra underbukse, vin og til toppgevinsten startlisens i Birkebeinerrittet 2008. Vi gratulere Tor Gunnar Næss med hovedpremien! Vi takker giverne av premier til denne kvelden: Sykkelzentrum, Spinn Sykkelshop, Glava, maxit og VELUX. Husk! Neste spinning time er allerede neste torsdag, møt opp og begynn å kvitt dere med julefettet. Det ble tatt en del bilder som nå er på nett. Se mer.
Torsdag 20 desember: Husk siste økt med spinning før jul avvikles i dag! Kanskje kommer nissen en tur også??!!! Vi tar ikke juleferie, så det er bare å møte opp neste torsdag, en glimrende start på å bli kvitt julefettet! For de som ikke kommer der i kveld ønsker vi dere en god jul og et godt nyttår! Med vennlig hilsen Magne, Øyvind og Marton

Onsdag 19 desember: I går var vi 7 stk som hadde seg noen runder i Vagleskogen, ny sjanse å henge seg med på 2 juledag og søndag 30 desember!
Mandag 12 desember: På søndag var vi 7 stk som hadde seg noen runder i Vagleskogen, ny sjanse i kveld for alle å bli med på en hyggelig joggetur!
Fredag 7 desember: Alle turryttere og aktive oppfordres på det sterkeste å finne frem raceren/eller en annen sykkel lørdag 15 desember, da arrangerer vi i Bryne CK "TUNNEL OF SPINN" på Klepp. Dette blir "once in a lifetime" opplevelse på den nye veien med den eneste tunnelen på Jæren. Det blir høytidelig offisiell åpning av den nye veien kl 13:00, mens rittet starter kl 12:00. Vi starter ved Jærhagen og sykler inn i tunnelen mot Bryne, på Braut der vi møter gamleveien runder vi og tar tilbake til tunnelen. Første mann ut vinner et gavekort på kr 3 000,-. Det blir også trekning av andre premier. Klassevinnere blir kåret i alle klasser, still opp og utfordr en kamerat eller noen om hvem som kommer først ut! Dette blir en fin mulighet å markedsføre sykkelsporten på for det vanlige publikum. Last gjerne ned invitasjonen og print ut, eller send til venner og bekjente. Innbydelse.
Mandag 3 desember: Da er det mulighet å søke på å få gratis startbillett til Birkebeinerrittet 2008. Les mer.Mandag 3 desember: Det øker på med potla å springe folk, tross flere av de "faste" var borte så var vi 9 stk +1 hund denne søndagen. Men plass til flere som vil ha en liten ekstra trim og også belaste andre deler av kroppen sin!
Fredag 30 november: Bygg.no vil ha trekning på startlisenser til Birkebeinerrennet i julestrida og vil også snart trekke ut billetter til Birkebeinerrittet. Les mer.
Fredag 30 november: Igjen var vi over 40 friske unge mannfolk og et kvinnfolk på spinningtreningen med Renè i går kveld. Nå begynner det å trø seg godt til på føttene blant mange.

Torsdag 29 november: Potla å springe gjengen holder koken, 6 stk møtte i går igjen til trening i Vagleskogen i fin temperatur for noen joggerunder. Fortsatt plass til flere, så bare kom og bli med på søndag eller neste onsdag kl 19:00!
Onsdag 21 november: Husk! Tid for ny Potla å springe økt i kveld klokken 19:00!
Tirsdag 20. november: Noen "potla og springe" andre sykle. I går møtte 5 mann på "tjuvtrening; Bolli, Getten, Svenni, Jonny og undertegnede. Turen gikk fra Mega ut Sandveparken, Vagleskogen, Kalberg, Kverneland,rundt Frøylandsvannet til Bryne. Fra Bryne til Njåskogen, en runde i lysløypa, Kverneland, Foss Eikeland, Sandveparken og hjem. 48 km, bra tempo, niks vind og en temp. +/- 2C. Til tross for en punktering så hadde vi en kjempefin tur i godt sosialt lag. Still opp neste tirsdag du også :-) TGW
Mandag 19 november: Søndag gikk den første "POTLA Å SPRINGE" treningen av stabelen, 6 stk første gang på så kort varsel viser nok at dette er liv laga. Møt opp på onsdag kl 19:00 i Vagleskogen og bli med på den andre jogge treningen med Teamet!
Fredag 16 november: Da nærmer det seg fort 2008 og neste års kalendre begynner å komme. Den ene sykkelkalenderen er kanskje verdt å få tak i år? Les mer.
Fredag 16 november: Da kan vi igjen ønske nytt medlem velkommen i Teamet, det er Stig Nordbø Klepp Hus AS. Håper du også vil trives med oss!
Fredag 16 november: Ny kjempetime med Renè for ca 45 fremmøtte spinnister! Tungt og gildt som vanlig, lettere småskadet instruktør men det forhindret ikke oss andre i å få trøtt skikkelig ut før helgen. Kjenner det blir bedre og bedre i lårene nå med muskler, skulle være klar for å potla å springa på søndag også ja! Vel møtt!

Torsdag 15 november: "Potla å springe" er en ny utskudd fra Teamet. Det har blitt skrevet sider opp og sider ned i det siste om at alle bør trene variabelt. Spesielt kan man da gjøre tilleggs ting uten om sesongen for det man normalt gjør. Dermed er vi en gjeng i Teamet som vil potla å springa litt. Alle er invitert til å bli med på disse øktene som for det meste vil foregå ut fra parkeringsplassen i Vagleskogen inn av Kvål. Vi håper at flest mulig blir med på disse øktene også. Det er valgfritt hvilken fart og antall runder man tar. Begynn forsiktig og øk etter hvert. Treningstider.
Torsdag 15 november: Da kan vi igjen ønske nytt dame medlem velkommen i Teamet, det er Monja Petersen Modena Mur og Bygg. Håper du også vil trives med oss!
Onsdag 14 november: Da kan vi igjen ønske nytt medlem velkommen i Teamet, det er Sven-Inge Wiig Kruse Bolig. Håper du også vil trives med oss!
Onsdag 14 november: Rogaland CK inviterer til utdeling av medaljer og diverse. Da er tid og sted klar for utdeling av Turrytteren medaljer og Kalas Trophy 2007 drakter klare. Alle er hjertelig velkommen til dette møtet. Trekning av racer sykkel og andre premier vil også bli gjort på denne kvelden. Det blir en lett bevertning av mat og drikke. Bryne CK vil også være representert og dele ut rester av krystallglass til de som enda ikke er avhentet.
Onsdag 14 november: Nettsiden til Byggeindustrien har igjen noen oppslag om Team VELUX ISOLA MAXIT. Les mer.
Søndag 11 november: Syklingens Verden som er den største nyhetskanalen på nett for syklister, har også bilder av sist ukes trening og årsmøte på plass. Les mer.
Søndag 11 november: Da er det også kommet en del bilder fra selve årsmøtet som viser en del hvem som fikk de forskjellige premier og stemningen ellers i lokalet. Se mer.
Søndag 11 november: Under årsmøtet ble det trukket ut mange premier, totalt 7 stk + at alle som ville kunne få med seg underbukse med skriften "Rull`n ut" på fra Glava og drikkeflaske fra Sykkelzentrum. Oddgeir Rogdeberg gjorde storeslem denne kvelden med å stikke av gårde med vinflaske, "Best i Birken" bok og toppgevinsten som var startnummer til Birkebeinerrittet i 2008. Vi gratulerer så mye!!
Søndag 11 november: Årsmøte ble vel avviklet på fredag med rekord deltakelse, nesten 40 stk var med i år. Vi hadde en fin kveld med start på kosttilskudd av Kjell Kirkeng Herbalife og etter det overtok Sondre Norland fra Sykkelzentrum. Vi hadde så en lengre pizza pause med nødvendig drikke til før vi begynte med selve årsmøtet. Det startet med gjennomgang av året som hadde gått og med tilhørende fine situasjonsbilder. Priser i sin vante form ble også utdelt, Pingle trøyen tilfalt Sørbø Trelast, Klatre trøyen til Per Ove Øglænd, Ungdoms trøyen til Knut Inge Svela, Spurt trøyen til Odd-Egil Djøseland og selvsagt leder trøyen til Renè Andersen. Vi gratulere dem alle med trøyene!
Lørdag 10 november: Torsdag hadde vi enda en kjempefin time med spinning og vårs gode trener Renè. 52 stk til stede denne gang, dette er tangering av rekorden tideligere satt av Gunn-Rita på spinningtrening. Kan vi besitte alle syklene i løpet av sesongen en gang? Bilder ble tatt og det viser at mesteparten tar ut det meste på denne timen! Se mer.
Tirsdag 6 november: Maxit har gått inn som en hovedsponsorene i Birkebeinerarrangementene. Dette feirer de med å lodde ut et deltakerbevis til et av medlemmene i Team VELUX Isola maxit på årsmøte. Kriteriene for å vinne denne er at du selv stiller til start, er på årsmøtet, jobber i byggebransjen og ikke allerede har skaffet deg billett for rittet i 2008. Så om du ikke enda har meldt deg på årsmøtet, gjør det nå i dag! Påmelding.
Tirsdag 6 november: Sykling kan gjøre godt for mannens hjerte, men vil ikke gjøre så godt for hofte og rygg, ifølge en ny studie. Les mer.
Fredag 2 november: 1 uke igjen til det tideligere annonserte årsmøtet i Team VELUX ISOLA MAXIT! Som tideligere nevnt så har vi i år kuttet fysiske utskeielser under selve møtet og har i stedet for fått inn ekstern foredragsholder på kosttilskudd. Vi vil også få besøk av en ny sykkelleverandør til Teamet. Den vanlige gjennomgangen av året som gikk på storskjerm med tilhørende premier vil som vanlig bli arrangert. Vi håper flest mulig kan møte opp på denne oppsummeringen av året som gikk og hvilke planer vi har for neste år. HUSK! Påmelding innen tirsdag 6 november! Påmelding.
Fredag 2 november: Da var den første november trening avviklet med 46 ivrige styrketråkkere på plass. Rene var på plass igjen og vi fikk en hard økt som vanlig, bygget oss opp i lengre og lengre intervaller til vi toppet det hele med en 12 minutters! Ny trening igjen neste torsdag, og husk bruk drakten vårs!
Onsdag 31 oktober: I går møtte det hele 8
mann til ”tjuvtrening”, deriblant to nye – velkommen til dere. At vi har
skrudd klokka en time tilbake betyr mørkekjøring fra start til mål og i
går gikk turen i ”ei gammel rute” som vi alle kjenner, - Mega,
Sandveparken, Kalberg, Kverneland, Frøylandsvannet, Bryne, Vestly,
Ålgård, Bråstein, Stokkelandsvannet, ned Sandveparken og hjem -. Vi
slapp unna alle regnbygene og selv med overskyet vær og en temp på +/-
3C så ble det en kjempefin tur i godt lag. 55km i 25 km/t er et relativt
bra tempo føret tatt i betraktning. Mørket bør heller ikke skremme noen
fra å komme. Godt lys (husk friske oppladede batterier) er imidlertid en
forutsetning for god sikt. Det er heller ikke så dumt med skjermer på
denne tiden av året – spesielt for han bak :-) TGW
Fredag 26 oktober: Ny styrketråkk time vel gjennomført igjen med nesten 45 deltakere igjen! I Rene sitt fråvær hadde vi vært så heldige å få Magne Dahle som stand in, han kjørte mye det samme som Rene. Vi klarte bli duggen i pannen denne gang også ja!
Fredag 26 oktober: Undertegnede var i møte med NCF på onsdag angående nye turrittregler, det vart en lang og fin dialog mellom de fremmøtte og gruppen fra NCF som hadde laget disse nye reglene. De noterte ned innsigelser og argumenter og lovet å kommet med et nytt revidert reglement. RCK Turrittleder Marton Digernes. Les mer.
Tirsdag 23 oktober: Vi møtte 8 mann til dagens gjennomføring, flott stille vær og flere med lykter enn sist. Start på Mega kl. 1805, ut gjennom Sandveparken, rundt Stokkelandsvannet, opp Bogafjell og over til Bråstein, deretter gjennom skog og mark til Espelandskogen. Ut på veien og opp "Pinglebakken", der Oddgeir prøver formen, den synes å sitte bra ennå. Ned i 3 km. løypa i Melshei, over til skiskytterstadion, litt opp og ned i Melshei løypene før vi igjen går mot Kleivene, ned til Stokkelandsvannet og hjem via Sandveparken. Vi traff få andre syklister, men en hel haug turgåere og hundene deres i det fine turværet. Vi passerte så vidt 2 timer, og det ble ca. 50 km. En fantastisk tur. HWI.
Mandag 22 oktober: Bedriftsidrettskretsen har nå sendt ut oppsettet for vintersesongen.
Fredag 19 oktober: Da var enda en kjempefin trening med René vel avviklet. Det øker på med deltakere ca 45 stk i går, men fortsatt plass til flere. Husk å bruke Team drakt slik at vi ser hvem som er hvem om det skulle bli veldig trangt (Team medlemmer har første rang på sykkel +sponsorene ønsker å vise logo). Vi fikk påpakning i går av instruktør av timen før og mail i etterkant av spinningen vedrørende når vi ankommer til timen "vårs". Team medlemmer som kommer til "vårs" time må ikke gå inn før alle fra den timen før har forlatt lokalet. Dette er viktig at vi følger slik at vi ikke blir nektet leie av sal i fremtiden. For de som er medlemmer av Elixia så er jo de hjertelig velkommen på timen før, men da må de komme før timen begynner kl 19:00, og ikke midt i timen. Vel møtt til neste torsdag, det blir bare tyngre og tyngre! ;-)
Fredag 19 oktober:
Team VELUX Isola maxit medlemmer som ønsker å teste sin anaerobe terskel kan kontakte Trond for avtale på oppsatt dato, eller en annen. Hei alle sammen. Håper sesongen har levd opp til forventingene, og opplevelsene har blitt mange og gode. Sesongen er vel over for de fleste, og det går mot ny sesongforberedelse og grunnlagsperiode gjennom vinteren. Her legges basen for resultatene neste sesong. For du som ønsker det, har jeg en runde med terskel tester søndag 18.11 og 25.11. Da rekker du å ha kommet litt i gang, og du vil få en god pekepinn på hvor du skal legge deg i dine soner de første mnd av treningen. Er du interessert er det bare å ta kontakt, så avtaler vi tid. Kan du ikke disse datoene, skal vi nok finne en dag som går. Prisen er som før, 500kr pr test. Vet du andre som ikke har testet før, men kunne tenke seg det, er det bare å videresende denne mailen. Jeg utfører både sykkel og løp. Snakkes. Trond Idland Mob: +47 473 32 039 - idlandrunning@hotmail.com Les mer.Fredag 19 oktober: Racer sykkel til salgs, er satt inn i Krambuå. Les mer.
Onsdag 17 oktober: Et kraftig regnskyll kl 16.00 får ta skylden for at bare noen få møtte opp på dagens ”tjuvtrening”. Turen gikk fra Mega ut Sandveparken, rundt Stokkelandsvannet til Høylandskirka. Deretter langs E-39 til Bråstein og opp i Melsheia. Fra Melsheia syklet vi til Sviland før vi igjen satte nesa mot Melsheia, opp ”pinglebakken”. Ned igjen mot skiskytterarenaen, mot Ragnhildsnuten og over til Skårlia. Herfra ned til Vatnekrosssen og Hana hvor vi tok opp Åsveien og over til Aspervika. Herfra hjem via Sandnes sentrum. En liten bakketur på ca 35 km i rolig tempo. Været var upåklagelig folkens, ikke en regndråpe kl 18.00, temp. på 10C og SW 4m/s som man ikke merker noe til i Melsheia. Velkommen neste tirsdag også J TGW
Søndag 14 oktober: Da er det tid for utdeling av krystallglass til alle som har syklet de fire hovedrittene til Bryne CK i 2007. Det vil også være en trekning blant alle som får krystallglass en sykkel til kr 10 000,- hos Spinn Sykkelshop. Det vil også bli avholdt et interessant foredrag om kosttilskudd. Så alle skal være velkomne til Jæren Hotell på onsdag kveld klokken 18:00. Bryne CK
Fredag 12 oktober: Da har det vært ny trening på Tennisland og tross haustferie så øket vi i antall deltakere. Hele 36 stk var med og trødde tyngre og tyngre, men fortsatt har vi plass til mange flere! Rene har fortsatt ikke kjørt opp i full styrketråkk så heng på før det blir for hardt!
Onsdag 10 oktober: Veldig bra oppmøte på "tjuvtreningen" i går. 8 stk, både gamle kjente men også noen nye, la ut fra Mega. Turen ble "den vanlige", ut Sandvedparken, Vagleskogen, Foss Eikeland, Kalbergskogen til Bryne. Herfra, hjem via Kverneland, over Kalberg og Sandvedparken. Vi hoppet over Njåskogen denne gang. Dette har sammenheng med mørket. Nå manglet det ikke lykter på syklene men det kan være en fordel å sjekke både lading og batterier før turen. For øvrig gikk turen også denne tirsdagen i perfekt sykkelvær, vindstille og 8C. Hyggelig var det også at 2 "konkurrenter" fra Hafrsfjord Sykkelklubb slo følge med oss på hele turen fra Foss Eikeland. Vi møtes på Mega kl 18 neste tirsdag også. :-) TGW
Fredag 5 oktober: Da begynner det å øke på med deltakere på spinningen, 30 stk i går kveld. Vi begynner å farge salen i rødt, hvit og blått. Fortsatt har vi ikke "full trøkk" på pedalene, men det økes hele tiden. Ikke nøl, bli med på neste trening du og!
Onsdag 3 oktober: Hvis det er noen som tror at "tjuvtreningen" er over så tar de feil. Selv om ikke tempen er på sitt høyeste så er faktisk "sykkelværet" like bra som i hele sommer. Gjennomsnittelig 9C sol og niks vind - perfekt. I går gikk turen ut Sandveparken, Vagleskogen, Kalberg, rundt Frøylandsvannet til Bryne. Herfra via Njåskogen til Kverneland, og hjem over Kalberg. Alt i et rolig, "visstnok riktig tempo - sone 1" for denne tiden av året. På slutten kom mørket men med godt lys så ble det bare fornøyelse. For dem som "lurer" så er vi nok der neste tirsdag også - Mega kl 18.00 :-) TGW