Artikler

Trim og årsmøte! [2012-02-23]

HUSK! På onsdag 29 feb. klokken 18:30, møter vi hos Spinn Sykkelshop Sandnes!
Der vil vi ha Årsoppsummering, planene for 2012, utmerkelser, Spinnvidletilbud, Mekkekurs, Pizza, drikke, osv.... Kommer mer info over helgen!

Påmeldingsinfo vil også bli sendt ut over helgen!

Og til slutt, ikke glem at vi også denne u...

Les mer

Utfordringer med kroppen? [2012-02-20]

Viktige elementer angående muskel aktivitet, mulige skader og tøyning ifob med sykling. Vi har fått inn et fint skriv om ovennevnte skader og belastninger fra Team medlem Steinar Nilsen. Han har vært igjennom et skadeopplegg og har studert og notert seg en del ut av dette. Mange gode tips her til utbedringer om du h...

Les mer

Sett av onsdag 29 februar! [2012-02-17]

Vi håper at alle kan sette av onsdag 29 februar!
Da skal vi ha årsmøte hos Spinn Sykkelshop Sandnes!
Her vil det bli årsoppsummering, utmerkelser, mekkekurs, visning av sykler og utstyr, pizza og brus, osv...
Mer info kommer senere, men merk allerede av 29 februar som opptatt!...

Les mer

4x5min og 2x6mi, herlig time! [2012-02-17]

Ny kjempefin styrketråkk time for Teamet i går! Rene loset oss igjen igjennom med god oppmuntring gjennom en intensiv høy time!
Her kommer det hele tiden nye ansikter, hver og en starter jo på sitt nivå og bygger seg opp til sommerens høydepunkter!
Neste gang får Rene litt ferie, så her vil det komme en annen instruk...

Les mer

Nye medlemmer igjen! [2012-02-15]

Da kan vi ønske 4 nye medlemmer velkommen inn i Team VELUX Isola Leca! Det er en gjeng fra Sandnes Tak AS:
Anders Riveland
Marius Lunde Høgåsen
Aage Solhaug
Boguszlaw Ziolkowski
i håper at også dere vil trives med oss!...

Les mer

Ny spinning time! [2012-02-15]

Da er det snart torsdag og ny spinningtrening! Vi håper at fortsatt mange hiver seg med oss her!
Det går fort mot utesesong, da er det greit med noen timer spinning før det starter!
Velkommen til Elixia Trim Towers klokken 20:00 på torsdag!
...

Les mer

Nye medlemmer! [2012-02-15]

Da kan vi igjen ønske nye medlemmer velkommen inn i Team VELUX Isola Leca! Det er John Bjørnsen fra Vågen Byggteknikk, Karl Magne Sørbø og Runar Ueland, begge fra Høie Ueland. Vi håper at også dere vil trives med oss!...

Les mer

3 x 10 minutter i himmelen! [2012-02-10]

Denne gang fikk vi 3 x 10 minutters styrketråkk servert av han Rene! Det er bare kjempekjekt altså!
Neste gang legger han om litt igjen, men styrketråkk skal det bli!
Over 50 stk i går igjen, men plass til flere!...

Les mer

Artikkelarkiv:

Nytt medlem igjen! (2012-02-08)

Team spinning! (2012-02-08)

Nytt medlem igjen! (2012-02-07)

Ny kjempeøkt med Rene! (2012-02-02)

Ny spinning time! (2012-02-01)

Nytt medlem igjen! (2012-01-31)

VIKTIG info for 2012 (2012-01-25)

Ny spinning time! (2012-01-25)

Garborgriket Rundt 2012 (2012-01-24)

3 x 10 tungt! (2012-01-20)

Nytt medlem igjen! (2012-01-19)

Er du på Facebook? (2012-01-18)

Tid for ny spinning! (2012-01-18)

Nytt medlem igjen! (2012-01-18)

Tid for Teamspinning! (2012-01-11)

Krystallrittene (2012-01-09)

Gratulerer med dagen Renè! (2012-01-06)

Tid for å komme i gang i 2012! (2012-01-04)

Julespinningen 2011 (2011-12-23)

JULESPINNING! (2011-12-20)

Nytt medlem igjen! (2011-12-20)

Nytt styrketråkk! (2011-12-15)

Nytt medlem kan ønskes velkommen! (2011-12-15)

Tid for ny spinning! (2011-12-07)

Tid for ny spinning! (2011-11-30)

Cyclo Cross Cupen på lørdag! (2011-11-25)

Spinningen fortsetter i samme trøkket! (2011-11-25)

FørhJulstilbud fra Spinn (2011-11-23)

Renètråkket! (2011-11-18)

Tid for ny spinning! (2011-11-16)

Trenger du plass på Birken? (2011-11-09)

Team spinning! (2011-11-08)

Nytt medlem kan ønskes velkommen! (2011-11-08)

Syklingens venner kveld! (2011-11-07)

Nytt medlem igjen! (2011-11-01)

Nytt medlem kan ønskes velkommen! (2011-10-28)

Da er vi i gang! (2011-10-28)

Oppstart spinning 27 oktober! (2011-10-11)

Spinning tid snart.... (2011-09-14)

Nordsjørittet 2011, mange blide fjes! (2011-06-12)

Følg med på Nordsjørittet! (2011-06-11)

Viktig detalj info før Nordsjørittet! (2011-06-08)

HUSK! Skriv ut din hentelapp! (2011-06-07)

Busslisten klar til Nordsjørittet! (2011-06-07)

Fellestur med buss! (2011-06-01)

Seeding til Nordsjørittet er nå endelig! (2011-05-24)

Garborgriket Rundt 2011 (2011-05-22)

Ooooo dæ æ jiilt mæ litt vind i ryggen! (2011-05-13)

Ny kjempefin trening! (2011-05-06)

Treningstur i Nordsjørittet! (2011-05-04)

Over 30 stk! (2011-04-29)

Tid for trening i solen! (2011-04-28)

Dobbelt antall på trening! (2011-04-08)

Nytt medlem kan ønskes velkommen! (2011-04-08)

Ute trening er i gang! (2011-04-01)

Kalas profilere Teamet! (2011-03-12)

Full trøkk! (2011-03-12)

Kjempefin spinning økt! (2011-02-25)

Nye medlemmer igjen! (2011-02-25)

Frem og tilbake..... treningen starter kl. 20:00! (2011-02-21)

Nytt medlem kan ønskes velkommen! (2011-02-14)

Nordsjørittet og drakt info, viktig info! (2011-02-11)

Ny treningstid igjen, oppstart 20:10! (2011-02-07)

Nye medlemmer igjen! (2011-02-03)

Tid for ny trening! (2011-02-02)

Nye medlemmer igjen! (2011-02-02)

Årsmøte vel gjennomført! (2011-02-01)

HUSK! Draktbestilling for 2011 pågår nå! (2011-01-27)

Nytt medlem! (2011-01-26)

Nytt medlem! (2011-01-25)

Påmelding årsmøte med besøk hos Spinn! (2011-01-25)

5 års påmelding, Nordsjørittet! (2011-01-22)

Nye medlemmer igjen! (2011-01-22)

Tid for ny trening! (2011-01-20)

Nye medlemmer igjen! (2011-01-20)

Nye medlemmer igjen! (2011-01-13)

Tid for spinning! (2011-01-12)

Nytt medlem! (2011-01-11)

HUSK! Garborgriket Rundt (2011-01-06)

Tid for ny spinning til NY tid, klokken 20:00 (2011-01-04)

Godt Nyttår! (2010-12-31)

Romjulstrening torsdag! NB! Oppstart 19:30! (2010-12-28)

Julespinn utgår... (2010-12-20)

Rydde plass for julefett! (2010-12-15)

Årsmøte med fest! (2010-12-14)

Snø! (2010-12-09)

Nytt styrketråkk! (2010-11-30)

Optimera arrangerer sykleritt! (2010-11-30)

Rene er på plass! (2010-11-24)

Cyclo Cross Cupen, bli med på moroa! (2010-11-23)

Syklingens venner kveld! (2010-11-22)

Årets lengste! (2010-11-19)

5 nye medlemmer i Teamet! (2010-11-18)

Team Spinn med Steinar (2010-11-18)

Øker trykket! (2010-11-09)

Nytt medlem kan ønskes velkommen! (2010-11-09)

Styrketråkk! (2010-11-03)

Spinning som vanlig på torsdager! (2010-10-26)

600 plasser til Nordsjørittet 2011 gis til årets TV-aksjon! (2010-10-22)

Kaldt ute, varmt inne! (2010-10-22)

Bedriftsidrettskretsen inviterer til treningstur! (2010-10-15)

Kjempefin spinning økt! (2010-10-15)

Tid for ny trening! (2010-10-14)

Bryne CK inviterer til den "siste turen med raceren" (2010-10-08)

Takk til Stian Osmundsen (2010-10-08)

Facebook, bli medlem du også! (2010-10-06)

HUSK! Spinning på Elixia (2010-10-05)

Ernæringskurs (2010-10-05)

Bilder (2010-10-03)

TUSEN TAKK THOR! (2010-10-03)

Spinning sesongen er i gang! (2010-10-02)

Nytt medlem! (2010-10-02)

Oppdatert medlemsliste (2010-09-29)

Linker (2010-09-29)

Aktiviteter (2010-09-29)

Bli med oss? (2010-09-29)

Ny nettside (2010-09-29)

Din epost:
Send til epost: